中国中西医结合急救杂志

期刊简介

  《中国中西医结合急救杂志》为中国中西医结合学会主办的中西医结合急救专业性学术期刊,为中文核心期刊、中国科技论文统计源(科技核心)期刊、中国精品科技期刊。连续2年被评为中国科协精品科技期刊工程项目资助期刊,连续7次(14年)荣获天津市优秀期刊奖、天津市一级期刊,荣获天津市期刊编校质量奖,首届《CAJ-CD》规范优秀奖。在科技部中国科技信息研究所出版的《中国科技期刊引证报告》(核心版)中,杂志影响因子连续8年在本学科领域内排全国前3位,且逐年提高。在科技部中信所2010年CJCR核心版影响因子1.039,排第1位。历年向中国科协推荐的多篇论文在全国优秀学术论文评选中都获得优秀论文奖,取得了巨大的社会效益。期刊现已进入美国《化学文摘》(CA)、俄罗斯《文摘杂志》(AJ)、WHO西太平洋地区医学索引(WPRIM)、美国《乌利希期刊指南》(UPD)、中文核心期刊要目总览、中国科技论文统计源期刊、中国学术期刊文摘(中、英文版)、中文生物医学期刊目次数据库(CMCC)、中国生物医学期刊引文数据库(CMCI)、中国学术期刊综合评价数据库(CAJCED)、中国期刊全文数据库(CJFD)、中国中医药文献数据库、中国学术期刊(光盘版)(CAJ-CD)、中国科技信息研究所“万方数据网络系统(China Info)”、万方医学网、国家中医药管理局“中国传统医药信息网”、“em120.com危重病急救在线”等。《中国中西医结合急救》杂志把关注学科发展、服务学科发展作为办刊宗旨,以服务广大医药卫生科技人员、推动具有我国特点的中西医结合急救医学基础与临床学科的发展为宗旨,以全面反映我国中西医结合急救医学基础理论及临床科研成果、普及有关中西医结合急救医学临床的基本知识和技能、推广现代中西医结合急救医学先进技术、快速传递国内外急救医学前沿信息、加强国内及国际间学术交流为己任。刊出文章能反映国内学术水平,有创新性和探索性,科研设计合理,预见准确,有一定的学术价值。现已成为反映我国中西医结合急救医学学科建设水平、成果和发展状况的权威性的杂志,在中西医结合急救医学领域的学术刊物中处于重要地位,并在国际上受到关注。本刊坚持理论与实践相结合、提高与普及相结合的办刊方针,倡导百花齐放、百家争鸣。本刊实行同行专家审稿制度。设有述评、专家论坛、标准与规范、论著、研究报告、经验交流、病例报告、方法介绍、治则·方剂·针灸、循证医学、综述、讲座、理论探讨、临床病例(病理)讨论、科研新闻速递、消息、会议纪要、读者·作者·编者等栏目。作者在投稿时需提供投稿文章的电子版,发至邮箱 (cccm@em120.com),同时邮寄纸质稿2份;单位介绍信;审稿费100元;有各类科研基金资助的需提供带审批章和课题号的证明复印件;第一作者简介(出生年、性别、民族、籍贯、硕士以上学位、职称、主要研究方向等);第一作者或通信作者联系方式(手机、Email等)。本刊为双月刊,单月28日出刊,国内外公开发行。邮发代号:6-93,定价:每期45元,全国各地邮局办理订阅手续,过刊和散刊可在本刊发行部购买。


八种体质药膳调理指南

时间:2025-07-17 11:11:36

在中医理论中,体质差异决定了药膳食疗的个性化方向。以下针对八种常见体质类型,结合典型症状,推荐具有调理作用的经典药膳方,以通俗易懂的食材搭配,帮助不同人群实现“食补同源”的养生目标。

气虚体质:能量不足的“软绵绵”群体

若常感乏力如背负沙袋、头晕似踩棉花,可尝试黄芪山药鸡汤。取黄芪30克(补气核心药材,如同天然充电桩)、山药200克(健脾益气,质地如海绵吸收营养)、老母鸡半只(提供优质蛋白),文火慢炖2小时,饮汤食肉。此方通过补肺脾之气,改善气短懒言、易出汗等症状。

阳虚体质:自带“低温警报器”的畏寒族

针对手脚冰凉如握冰块、腹泻似水龙头失控的情况,当归生姜羊肉汤是不二之选。取羊肉500克(温补如冬日暖阳)、当归15克(补血助阳)、生姜50克(驱寒如体内火把),炖煮时加少许黄酒激发药性。每周食用两次,帮助提升身体“供暖系统”效率。

阴虚体质:体内藏着小火炉的干燥人群

出现口干如沙漠、失眠似夜猫的症状时,银耳百合莲子羹堪称润燥神器。取银耳20克(滋阴效果堪比天然加湿器)、百合30克(安神如脑部按摩师)、莲子50克(养心效果如电路稳压器),隔水蒸制后加少量冰糖。冷藏后食用更可缓解五心烦热。

血虚体质:气血不足的“褪色人群”

面色苍白如褪色纸张、心悸如小鹿乱撞者,四物乌鸡汤值得尝试。经典配伍包含当归10克、熟地15克(补血双雄)、白芍12克(养血柔肝)、川芎8克(活血如疏通管道),搭配乌鸡半只慢炖。建议月经结束后连续食用三天,帮助恢复面色红润度。

湿热体质:身体自带“梅雨季”的黏腻群体

若出现口苦似含黄连、便秘如河道淤塞,冬瓜薏米老鸭汤是解腻良方。取带皮冬瓜500克(利湿如抽水机)、生薏米50克(清热如体内灭火器)、老鸭半只(滋阴不助湿),加入赤小豆30克增强排水功能。此方特别适合舌苔黄腻如奶油涂层者。

痰湿体质:代谢缓慢的“湿面团”体质

针对身体沉重如裹湿棉被、腹泻如烂泥的情况,茯苓山药粥堪称健脾利器。取茯苓粉20克(祛湿如筛面机)、山药100克(补脾如地基加固)、陈皮5克(理气如疏通下水道),与大米同煮至粥油渗出。晨起食用可改善舌苔厚腻如积雪的症状。

气郁体质:情绪过山车的“纠结星人”

若常感胸闷如压巨石、失眠似烙饼翻来覆去,玫瑰花佛手茶值得尝试。取玫瑰花10朵(疏肝如心灵解压阀)、佛手片15克(理气如疏通交通)、陈皮5克(健脾如齿轮润滑剂),沸水焖泡15分钟。建议搭配深呼吸练习饮用,缓解胁肋胀痛。

瘀血体质:血液循环不畅的“堵车”体质

针对痛经如刀绞、面色晦暗如蒙尘的症状,三七红枣炖排骨是活血良方。取三七粉5克(化瘀如道路清障车)、红枣10枚(补血如颜料填充)、排骨300克(提供修复材料),加入适量黄酒去腥增效。经前一周开始食用,改善肢体青紫如地图斑块。

这些药膳如同量身定制的营养钥匙,建议根据体质测试结果选择2-3种交替食用。需注意个体差异,如出现不适可调整食材比例或咨询中医师。坚持三个月以上的周期性调理,可观察到体质改善的累积效应,犹如春雨润物细无声。