
期刊简介
《中国中西医结合急救杂志》为中国中西医结合学会主办的中西医结合急救专业性学术期刊,为中文核心期刊、中国科技论文统计源(科技核心)期刊、中国精品科技期刊。连续2年被评为中国科协精品科技期刊工程项目资助期刊,连续7次(14年)荣获天津市优秀期刊奖、天津市一级期刊,荣获天津市期刊编校质量奖,首届《CAJ-CD》规范优秀奖。在科技部中国科技信息研究所出版的《中国科技期刊引证报告》(核心版)中,杂志影响因子连续8年在本学科领域内排全国前3位,且逐年提高。在科技部中信所2010年CJCR核心版影响因子1.039,排第1位。历年向中国科协推荐的多篇论文在全国优秀学术论文评选中都获得优秀论文奖,取得了巨大的社会效益。期刊现已进入美国《化学文摘》(CA)、俄罗斯《文摘杂志》(AJ)、WHO西太平洋地区医学索引(WPRIM)、美国《乌利希期刊指南》(UPD)、中文核心期刊要目总览、中国科技论文统计源期刊、中国学术期刊文摘(中、英文版)、中文生物医学期刊目次数据库(CMCC)、中国生物医学期刊引文数据库(CMCI)、中国学术期刊综合评价数据库(CAJCED)、中国期刊全文数据库(CJFD)、中国中医药文献数据库、中国学术期刊(光盘版)(CAJ-CD)、中国科技信息研究所“万方数据网络系统(China Info)”、万方医学网、国家中医药管理局“中国传统医药信息网”、“em120.com危重病急救在线”等。《中国中西医结合急救》杂志把关注学科发展、服务学科发展作为办刊宗旨,以服务广大医药卫生科技人员、推动具有我国特点的中西医结合急救医学基础与临床学科的发展为宗旨,以全面反映我国中西医结合急救医学基础理论及临床科研成果、普及有关中西医结合急救医学临床的基本知识和技能、推广现代中西医结合急救医学先进技术、快速传递国内外急救医学前沿信息、加强国内及国际间学术交流为己任。刊出文章能反映国内学术水平,有创新性和探索性,科研设计合理,预见准确,有一定的学术价值。现已成为反映我国中西医结合急救医学学科建设水平、成果和发展状况的权威性的杂志,在中西医结合急救医学领域的学术刊物中处于重要地位,并在国际上受到关注。本刊坚持理论与实践相结合、提高与普及相结合的办刊方针,倡导百花齐放、百家争鸣。本刊实行同行专家审稿制度。设有述评、专家论坛、标准与规范、论著、研究报告、经验交流、病例报告、方法介绍、治则·方剂·针灸、循证医学、综述、讲座、理论探讨、临床病例(病理)讨论、科研新闻速递、消息、会议纪要、读者·作者·编者等栏目。作者在投稿时需提供投稿文章的电子版,发至邮箱 (cccm@em120.com),同时邮寄纸质稿2份;单位介绍信;审稿费100元;有各类科研基金资助的需提供带审批章和课题号的证明复印件;第一作者简介(出生年、性别、民族、籍贯、硕士以上学位、职称、主要研究方向等);第一作者或通信作者联系方式(手机、Email等)。本刊为双月刊,单月28日出刊,国内外公开发行。邮发代号:6-93,定价:每期45元,全国各地邮局办理订阅手续,过刊和散刊可在本刊发行部购买。
夏季心脾同调五法应对暑湿
时间:2025-06-23 15:47:01
夏季阳气升发至极,万物生长繁茂,人体却易受暑湿之邪侵袭。此时调养需顺应"心主夏"的规律,尤需注重心脾同调。湿邪困脾如同给身体罩上闷热的雨衣,常引发头重如裹、胸中似堵棉花等不适,以下从五类典型症状切入,提供系统调理方案。
一、胃口罢工:唤醒脾胃动力
食欲不振如同被按下暂停键的消化系统,可运用"以香醒脾"原则。取绿豆30克配新鲜荷叶半张熬煮消暑粥,绿豆的甘凉中和荷叶清香,犹如给肠胃装新风系统。针对脾胃虚寒者,可仿效传统姜糖饮配伍,将生姜薄片3克与饴糖10克融入温开水,如同为脾胃铺设暖毯。苦瓜酿肉是道巧妙搭配,苦味物质刺激胃液分泌,搭配瘦肉补充优质蛋白,形成开胃与营养的双重保障。
二、倦怠警报:重建能量工厂
疲劳乏力本质是身体能量代谢失衡,需搭建营养"金三角":B族维生素如同流水线工人,通过燕麦胚芽米粥搭配南瓜籽15克,可同时获取维生素B1和色氨酸;铁元素好比氧气运输车,建议将菠菜200克焯水后拌核桃碎,维C促进非血红素铁吸收率提升3倍;优质蛋白选择清蒸鲈鱼搭配薏米饭,鱼肉中的蛋氨酸与薏米多糖协同,如同为肌肉注入修复剂。
三、夜不能寐:修复昼夜节律
失眠多梦本质是心神失养,可构建"三层安神体系"。基础层用莲子百合羹:干莲子15粒去芯,配鲜百合50克文火慢炖,莲子碱镇静中枢神经,百合苷调节生物钟。强化层取藕粉羹冲调时撒入烤葵花籽仁,色氨酸与碳水化合物形成5-羟色胺合成原料。特殊人群可借鉴中医安神思路,将酸枣仁10克研磨后混入晚餐杂粮粥,其皂苷成分具有双向调节睡眠作用。
四、呼吸困局:打通气机通道
胸闷气短多因湿阻气滞,推荐"三焦疏通法"。晨起饮用冬瓜皮10克+玉米须5克煮制的淡茶,如同给胸腔做轻柔按摩。午间食用白萝卜丝拌陈皮末,辛香行气成分可增加膈肌运动幅度。傍晚练习"呵字诀"呼吸法,配合掌根推揉膻中穴,形成物理与气息的双向调节。
五、失衡危机:重建清浊秩序
头重脚轻是湿浊分布失衡的典型表现,可采用"升降中和"策略。将荷叶15克、决明子10克、粳米50克共煮药膳粥,黄酮类物质改善脑血管张力。足浴方用艾叶20克+怀牛膝30克煎汤,通过足三阴经引火归元。日常可做"托天理三焦"导引术:双臂上举时配合踮脚尖,形成自上而下的气机循环。
特殊人群调理需注意个体差异:更年期女性可增加黑豆30克与浮小麦15克的安神配伍;办公室族建议将绿茶改为陈皮普洱茶,芳香化湿的同时减少咖啡因刺激。养生从来不是刻板公式,如同荷叶上滚动的水珠,找到属于个体的平衡轨迹,方能在炎夏保持身心清凉自在。