中国中西医结合急救杂志

期刊简介

  《中国中西医结合急救杂志》为中国中西医结合学会主办的中西医结合急救专业性学术期刊,为中文核心期刊、中国科技论文统计源(科技核心)期刊、中国精品科技期刊。连续2年被评为中国科协精品科技期刊工程项目资助期刊,连续7次(14年)荣获天津市优秀期刊奖、天津市一级期刊,荣获天津市期刊编校质量奖,首届《CAJ-CD》规范优秀奖。在科技部中国科技信息研究所出版的《中国科技期刊引证报告》(核心版)中,杂志影响因子连续8年在本学科领域内排全国前3位,且逐年提高。在科技部中信所2010年CJCR核心版影响因子1.039,排第1位。历年向中国科协推荐的多篇论文在全国优秀学术论文评选中都获得优秀论文奖,取得了巨大的社会效益。期刊现已进入美国《化学文摘》(CA)、俄罗斯《文摘杂志》(AJ)、WHO西太平洋地区医学索引(WPRIM)、美国《乌利希期刊指南》(UPD)、中文核心期刊要目总览、中国科技论文统计源期刊、中国学术期刊文摘(中、英文版)、中文生物医学期刊目次数据库(CMCC)、中国生物医学期刊引文数据库(CMCI)、中国学术期刊综合评价数据库(CAJCED)、中国期刊全文数据库(CJFD)、中国中医药文献数据库、中国学术期刊(光盘版)(CAJ-CD)、中国科技信息研究所“万方数据网络系统(China Info)”、万方医学网、国家中医药管理局“中国传统医药信息网”、“em120.com危重病急救在线”等。《中国中西医结合急救》杂志把关注学科发展、服务学科发展作为办刊宗旨,以服务广大医药卫生科技人员、推动具有我国特点的中西医结合急救医学基础与临床学科的发展为宗旨,以全面反映我国中西医结合急救医学基础理论及临床科研成果、普及有关中西医结合急救医学临床的基本知识和技能、推广现代中西医结合急救医学先进技术、快速传递国内外急救医学前沿信息、加强国内及国际间学术交流为己任。刊出文章能反映国内学术水平,有创新性和探索性,科研设计合理,预见准确,有一定的学术价值。现已成为反映我国中西医结合急救医学学科建设水平、成果和发展状况的权威性的杂志,在中西医结合急救医学领域的学术刊物中处于重要地位,并在国际上受到关注。本刊坚持理论与实践相结合、提高与普及相结合的办刊方针,倡导百花齐放、百家争鸣。本刊实行同行专家审稿制度。设有述评、专家论坛、标准与规范、论著、研究报告、经验交流、病例报告、方法介绍、治则·方剂·针灸、循证医学、综述、讲座、理论探讨、临床病例(病理)讨论、科研新闻速递、消息、会议纪要、读者·作者·编者等栏目。作者在投稿时需提供投稿文章的电子版,发至邮箱 (cccm@em120.com),同时邮寄纸质稿2份;单位介绍信;审稿费100元;有各类科研基金资助的需提供带审批章和课题号的证明复印件;第一作者简介(出生年、性别、民族、籍贯、硕士以上学位、职称、主要研究方向等);第一作者或通信作者联系方式(手机、Email等)。本刊为双月刊,单月28日出刊,国内外公开发行。邮发代号:6-93,定价:每期45元,全国各地邮局办理订阅手续,过刊和散刊可在本刊发行部购买。


农历五月‘毒月’养生指南:湿、热、寒三毒交织下的健康防御策略

时间:2025-06-12 11:44:58

农历五月,古称“毒月”,是一年中气候最复杂多变的时期。此时不仅蛇虫活跃,人体内的“湿、热、寒”三毒也悄然滋生,成为健康隐患。隋代医书《诸病源候论》早已记载,此时“诸久疾易发”,而现代医学研究也发现,五月确实是皮肤问题、消化系统疾病的高发期。这些现象背后,正是传统中医所说的“六淫邪气”集中爆发——风、寒、暑、湿、燥、热交织作用,导致人体阴阳失衡。

湿毒:黏腻如梅雨的体内淤积

湿毒如同阴雨天附着在墙壁上的水汽,悄无声息地渗透进身体。当环境湿度过高,人体汗孔张开,湿邪便趁机侵入,淤积在皮肤和脏腑之间。最典型的症状是晨起时身体沉重如裹湿衣,舌苔厚腻似铺了一层白霜,食欲不振到看见油腻食物就反胃。更麻烦的是,湿毒会与热毒或寒毒结合,形成更难祛除的“湿热”或“寒湿”。比如湿疹反复发作时渗出的黄色液体,就是湿热交织的表现;而慢性腹泻伴随手脚冰凉,则是寒湿困脾的征兆。

热毒:体内点燃的隐形火把

农历五月气温骤升,人体阳气外浮,内热不断积聚形成热毒。这种毒不像明火般灼热,而像慢炖锅般持续蒸腾津液。患者常感到口干如久旱的田地,即使大量饮水也无法缓解;情绪则像一点就燃的干柴,稍遇刺激便烦躁易怒。皮肤上冒出的痤疮和痱子,实际上是身体在通过毛孔排泄热毒的信号。值得注意的是,现代人长时间待在空调房,室内外温差导致毛孔开合失调,反而会让热毒郁结更深——这解释了为什么办公室人群在五月更容易出现口腔溃疡、目赤肿痛等“上火”症状。

寒毒:藏在盛夏的隐形冰窖

与直觉相反,五月的寒毒危害可能比冬季更甚。当人们贪凉饮冷、久吹空调时,体表毛孔遇冷骤然闭合,将寒邪锁在体内。这种寒毒像冰箱里的霜,看似微不足道,日积月累却能让脏腑功能逐渐“冻结”。典型表现是腹泻时腹痛如绞,排泄物清稀如淘米水;女性则可能出现痛经加重、经血中夹杂暗紫色血块。更危险的是,颈肩部位被冷风直吹后,寒毒可能循经络入侵,引发面瘫——这正是中医强调“暑月不迎风”的原因。

三毒联防:从饮食到作息的立体防御

对抗五毒月的威胁,需要像防汛一样建立多道防线。饮食上宜遵循“夏吃淡”原则,用冬瓜、薏米等利湿食材冲刷体内淤积;绿豆、苦瓜等凉性食物则可中和热毒,但需搭配姜片防止过度寒凉。运动方面推荐“微汗为度”的八段锦或快走,既能宣发湿气,又避免大汗耗伤津液。特别要提醒的是,晚上11点前入睡比任何保健品都重要——中医认为子时(23:00-1:00)是胆经排毒高峰,熬夜会令毒素沉积加倍。

对于已经出现明显症状者,可采取“分区治理”策略:湿毒重者用藿香正气水外敷肚脐;热毒盛者饮桑叶菊花茶;寒毒深者以艾灸关元穴。但要切记,五毒月的养生核心在于“平衡”而非“对抗”,就像治理洪水宜疏不宜堵,过度清热可能招致寒毒,盲目温补又会助长热毒。唯有顺应自然规律,才能将这“最毒的30天”转化为调理体质的黄金期。