
期刊简介
《中国中西医结合急救杂志》为中国中西医结合学会主办的中西医结合急救专业性学术期刊,为中文核心期刊、中国科技论文统计源(科技核心)期刊、中国精品科技期刊。连续2年被评为中国科协精品科技期刊工程项目资助期刊,连续7次(14年)荣获天津市优秀期刊奖、天津市一级期刊,荣获天津市期刊编校质量奖,首届《CAJ-CD》规范优秀奖。在科技部中国科技信息研究所出版的《中国科技期刊引证报告》(核心版)中,杂志影响因子连续8年在本学科领域内排全国前3位,且逐年提高。在科技部中信所2010年CJCR核心版影响因子1.039,排第1位。历年向中国科协推荐的多篇论文在全国优秀学术论文评选中都获得优秀论文奖,取得了巨大的社会效益。期刊现已进入美国《化学文摘》(CA)、俄罗斯《文摘杂志》(AJ)、WHO西太平洋地区医学索引(WPRIM)、美国《乌利希期刊指南》(UPD)、中文核心期刊要目总览、中国科技论文统计源期刊、中国学术期刊文摘(中、英文版)、中文生物医学期刊目次数据库(CMCC)、中国生物医学期刊引文数据库(CMCI)、中国学术期刊综合评价数据库(CAJCED)、中国期刊全文数据库(CJFD)、中国中医药文献数据库、中国学术期刊(光盘版)(CAJ-CD)、中国科技信息研究所“万方数据网络系统(China Info)”、万方医学网、国家中医药管理局“中国传统医药信息网”、“em120.com危重病急救在线”等。《中国中西医结合急救》杂志把关注学科发展、服务学科发展作为办刊宗旨,以服务广大医药卫生科技人员、推动具有我国特点的中西医结合急救医学基础与临床学科的发展为宗旨,以全面反映我国中西医结合急救医学基础理论及临床科研成果、普及有关中西医结合急救医学临床的基本知识和技能、推广现代中西医结合急救医学先进技术、快速传递国内外急救医学前沿信息、加强国内及国际间学术交流为己任。刊出文章能反映国内学术水平,有创新性和探索性,科研设计合理,预见准确,有一定的学术价值。现已成为反映我国中西医结合急救医学学科建设水平、成果和发展状况的权威性的杂志,在中西医结合急救医学领域的学术刊物中处于重要地位,并在国际上受到关注。本刊坚持理论与实践相结合、提高与普及相结合的办刊方针,倡导百花齐放、百家争鸣。本刊实行同行专家审稿制度。设有述评、专家论坛、标准与规范、论著、研究报告、经验交流、病例报告、方法介绍、治则·方剂·针灸、循证医学、综述、讲座、理论探讨、临床病例(病理)讨论、科研新闻速递、消息、会议纪要、读者·作者·编者等栏目。作者在投稿时需提供投稿文章的电子版,发至邮箱 (cccm@em120.com),同时邮寄纸质稿2份;单位介绍信;审稿费100元;有各类科研基金资助的需提供带审批章和课题号的证明复印件;第一作者简介(出生年、性别、民族、籍贯、硕士以上学位、职称、主要研究方向等);第一作者或通信作者联系方式(手机、Email等)。本刊为双月刊,单月28日出刊,国内外公开发行。邮发代号:6-93,定价:每期45元,全国各地邮局办理订阅手续,过刊和散刊可在本刊发行部购买。
揭秘人体免疫系统:24小时待命的特种部队
时间:2025-05-29 17:12:44
最近天气忽冷忽热,身边感冒的人明显变多了。有人打个喷嚏就中招,有人淋了雨也没事,这背后其实藏着人体最精密的防御系统——免疫系统。如果把身体比作一个国家,免疫系统就是24小时待命的特种部队,今天咱们就聊聊这支神秘队伍的工作日常。
免疫系统其实是个话痨团队
很多人以为免疫细胞都是孤胆英雄,其实它们每天都在开"电话会议"。当皮肤发现病毒入侵,树突状细胞这个"情报员"会立即拍照取证,坐着淋巴系统的"高铁"直奔脾脏总部。T细胞接收到病毒照片后,30秒内就能激活整个防御体系。这种信息传递速度比5G网络还快,确保48小时内抗体大军就能投入战斗。
肠道才是真正的免疫力训练营
你可能想不到,70%的免疫细胞住在肠道里。这里就像新兵训练基地,每天处理着300多种外来物质。当益生菌与有害菌打架时,肠壁上的派尔集合淋巴结就像教官,专门挑选表现优异的免疫细胞输送到全身。所以经常便秘或者腹泻的人,相当于自家训练营长期停课,免疫力自然会打折扣。
压力大真的会降低抵抗力
连续加班的王女士最近带状疱疹复发,这就是典型压力影响免疫力的案例。皮质醇这个"压力激素"就像系统管理员,长期过量分泌会关闭部分免疫程序。实验数据显示,持续压力会使T细胞活性下降40%,相当于让军队三分之一的士兵集体休假。现在知道为什么考试前容易生病了吧?
提升免疫力别交智商税
市面上号称增强免疫力的保健品,很多都存在过度宣传。比如蛋白粉补多了反而加重肾脏负担,维生素C超过200mg/天的部分会直接随尿液排出。真正有效的支持方案是"三三制":每天吃够3种颜色蔬菜,每周进行3次中等强度运动,每月完成3次社交活动——这种组合拳比任何单一补剂都靠谱。
睡眠是免疫系统的维修时间
深夜11点到凌晨3点,身体会开启免疫修复模式。这个时段骨髓里的造血干细胞就像汽车4S店的技工,忙着生产新的免疫细胞。研究发现,少睡2小时会让自然杀伤细胞活性降低72%,相当于让维修车间提前打烊。那些总在深夜刷手机的年轻人,其实是在克扣自己免疫系统的加班费。
免疫力的维护没有捷径,但也不需要复杂操作。记住这几个日常小贴士:把饭碗里的白米饭换成1/3粗粮;工作45分钟就站起来接杯水;晚上关灯后坚决不把手机带上床。这些细微改变就像定期给手机系统升级,慢慢积累就会看到身体防御力的显著提升。毕竟最好的医生从来不是别人,而是我们与生俱来的这套智能防护体系。