
期刊简介
《中国中西医结合急救杂志》为中国中西医结合学会主办的中西医结合急救专业性学术期刊,为中文核心期刊、中国科技论文统计源(科技核心)期刊、中国精品科技期刊。连续2年被评为中国科协精品科技期刊工程项目资助期刊,连续7次(14年)荣获天津市优秀期刊奖、天津市一级期刊,荣获天津市期刊编校质量奖,首届《CAJ-CD》规范优秀奖。在科技部中国科技信息研究所出版的《中国科技期刊引证报告》(核心版)中,杂志影响因子连续8年在本学科领域内排全国前3位,且逐年提高。在科技部中信所2010年CJCR核心版影响因子1.039,排第1位。历年向中国科协推荐的多篇论文在全国优秀学术论文评选中都获得优秀论文奖,取得了巨大的社会效益。期刊现已进入美国《化学文摘》(CA)、俄罗斯《文摘杂志》(AJ)、WHO西太平洋地区医学索引(WPRIM)、美国《乌利希期刊指南》(UPD)、中文核心期刊要目总览、中国科技论文统计源期刊、中国学术期刊文摘(中、英文版)、中文生物医学期刊目次数据库(CMCC)、中国生物医学期刊引文数据库(CMCI)、中国学术期刊综合评价数据库(CAJCED)、中国期刊全文数据库(CJFD)、中国中医药文献数据库、中国学术期刊(光盘版)(CAJ-CD)、中国科技信息研究所“万方数据网络系统(China Info)”、万方医学网、国家中医药管理局“中国传统医药信息网”、“em120.com危重病急救在线”等。《中国中西医结合急救》杂志把关注学科发展、服务学科发展作为办刊宗旨,以服务广大医药卫生科技人员、推动具有我国特点的中西医结合急救医学基础与临床学科的发展为宗旨,以全面反映我国中西医结合急救医学基础理论及临床科研成果、普及有关中西医结合急救医学临床的基本知识和技能、推广现代中西医结合急救医学先进技术、快速传递国内外急救医学前沿信息、加强国内及国际间学术交流为己任。刊出文章能反映国内学术水平,有创新性和探索性,科研设计合理,预见准确,有一定的学术价值。现已成为反映我国中西医结合急救医学学科建设水平、成果和发展状况的权威性的杂志,在中西医结合急救医学领域的学术刊物中处于重要地位,并在国际上受到关注。本刊坚持理论与实践相结合、提高与普及相结合的办刊方针,倡导百花齐放、百家争鸣。本刊实行同行专家审稿制度。设有述评、专家论坛、标准与规范、论著、研究报告、经验交流、病例报告、方法介绍、治则·方剂·针灸、循证医学、综述、讲座、理论探讨、临床病例(病理)讨论、科研新闻速递、消息、会议纪要、读者·作者·编者等栏目。作者在投稿时需提供投稿文章的电子版,发至邮箱 (cccm@em120.com),同时邮寄纸质稿2份;单位介绍信;审稿费100元;有各类科研基金资助的需提供带审批章和课题号的证明复印件;第一作者简介(出生年、性别、民族、籍贯、硕士以上学位、职称、主要研究方向等);第一作者或通信作者联系方式(手机、Email等)。本刊为双月刊,单月28日出刊,国内外公开发行。邮发代号:6-93,定价:每期45元,全国各地邮局办理订阅手续,过刊和散刊可在本刊发行部购买。
夏季茶饮配方指南:天然草本帮你轻松过三伏
时间:2025-05-27 11:12:06
夏天就像个热情过头的朋友,太阳一晒,人容易心烦气躁,身子像灌了铅一样沉,喉咙还时不时冒火。这时候,一杯量身定制的草本茶饮,不仅能降温解暑,还能悄悄调理身体的小毛病。今天分享几款适合成年人和湿热体质者的茶饮,从清热解暑到安神助眠,对症喝准没错!
一、清热解暑茶:三伏天的“灭火器”
1. 荷叶扁豆饮
材料:鲜荷叶半张(干荷叶10克)、扁豆花5克、芦根10克、冰糖少许。
做法:荷叶剪碎,与扁豆花、芦根一起沸水冲泡,焖10分钟后加冰糖调味。
适合谁:一晒太阳就头痛、出汗多、小便发黄的人。鲜荷叶的清香能打开毛孔散热,扁豆花和芦根则像“小水管”,把体内热气顺着尿液排出去。
2. 西瓜翠衣凉茶
材料:西瓜皮(白色部分)200克、金银花5克、薄荷叶3片。
做法:西瓜皮切块煮水10分钟,加入金银花和薄荷叶,放凉后饮用。
适合谁:上火咽喉痛、口干舌燥的“暴躁星人”。西瓜皮在中医里叫“西瓜翠衣”,清热不伤胃,搭配金银花和薄荷,喝起来像给喉咙敷了片清凉贴。
二、祛湿健脾茶:给身体“抽湿机”加把劲
1. 四神茯苓茶
材料:茯苓10克、山药片10克、莲子10克、芡实10克。
做法:所有材料加水煮30分钟,滤渣后当茶喝。
适合谁:湿气重到舌苔厚、大便黏马桶的“懒人党”。茯苓和芡实像两把小刷子,一个负责刷走湿气,一个负责加固脾胃防线。
2. 藿香陈皮饮
材料:藿香5克、陈皮3克、炒薏米10克、生姜2片。
做法:薏米提前炒至微黄,与其他材料一起煮15分钟。
适合谁:食欲差、总感觉肚子胀的“没胃口星人”。藿香的香气能唤醒“罢工”的脾胃,炒薏米和生姜则像暖宝宝,中和了祛湿食材的寒性。
三、安神除烦茶:一键切换“静音模式”
1. 酸枣仁百合茶
材料:酸枣仁10克(捣碎)、干百合10克、茯苓5克。
做法:酸枣仁先煮20分钟,再加入百合、茯苓煮10分钟。
适合谁:晚上翻来覆去睡不着、白天心慌气短的“失眠党”。酸枣仁是中医界的“天然安眠药”,百合和茯苓这对搭档则负责平息心火,喝起来像给大脑盖了层凉丝丝的云朵被。
2. 玫瑰合欢茶
材料:玫瑰花5朵、合欢花3克、枸杞10粒。
做法:所有材料沸水冲泡,加盖焖5分钟。
适合谁:压力大、动不动就发脾气的“易燃易爆人群”。玫瑰花和合欢花就像情绪调节师,一个疏肝解郁,一个安抚躁动的神经,枸杞则默默给身体充电。
喝前必看:这些禁忌别踩雷
孕妇慎用:比如薏米、益母草等可能影响胎气。
虚寒体质注意:清热类茶饮(如西瓜翠衣茶)可以加两片生姜调和寒性。
喝对时间:祛湿茶建议上午喝,借助阳气提升效果;安神茶适合睡前2小时饮用。
夏天喝茶就像给身体开窗通风,选对配方才能事半功倍。湿热体质的朋友可以每天换着喝,普通人每周喝3-4次就能感受到变化。如果症状严重,还是要及时找医生把脉开方哦!