
期刊简介
《中国中西医结合急救杂志》为中国中西医结合学会主办的中西医结合急救专业性学术期刊,为中文核心期刊、中国科技论文统计源(科技核心)期刊、中国精品科技期刊。连续2年被评为中国科协精品科技期刊工程项目资助期刊,连续7次(14年)荣获天津市优秀期刊奖、天津市一级期刊,荣获天津市期刊编校质量奖,首届《CAJ-CD》规范优秀奖。在科技部中国科技信息研究所出版的《中国科技期刊引证报告》(核心版)中,杂志影响因子连续8年在本学科领域内排全国前3位,且逐年提高。在科技部中信所2010年CJCR核心版影响因子1.039,排第1位。历年向中国科协推荐的多篇论文在全国优秀学术论文评选中都获得优秀论文奖,取得了巨大的社会效益。期刊现已进入美国《化学文摘》(CA)、俄罗斯《文摘杂志》(AJ)、WHO西太平洋地区医学索引(WPRIM)、美国《乌利希期刊指南》(UPD)、中文核心期刊要目总览、中国科技论文统计源期刊、中国学术期刊文摘(中、英文版)、中文生物医学期刊目次数据库(CMCC)、中国生物医学期刊引文数据库(CMCI)、中国学术期刊综合评价数据库(CAJCED)、中国期刊全文数据库(CJFD)、中国中医药文献数据库、中国学术期刊(光盘版)(CAJ-CD)、中国科技信息研究所“万方数据网络系统(China Info)”、万方医学网、国家中医药管理局“中国传统医药信息网”、“em120.com危重病急救在线”等。《中国中西医结合急救》杂志把关注学科发展、服务学科发展作为办刊宗旨,以服务广大医药卫生科技人员、推动具有我国特点的中西医结合急救医学基础与临床学科的发展为宗旨,以全面反映我国中西医结合急救医学基础理论及临床科研成果、普及有关中西医结合急救医学临床的基本知识和技能、推广现代中西医结合急救医学先进技术、快速传递国内外急救医学前沿信息、加强国内及国际间学术交流为己任。刊出文章能反映国内学术水平,有创新性和探索性,科研设计合理,预见准确,有一定的学术价值。现已成为反映我国中西医结合急救医学学科建设水平、成果和发展状况的权威性的杂志,在中西医结合急救医学领域的学术刊物中处于重要地位,并在国际上受到关注。本刊坚持理论与实践相结合、提高与普及相结合的办刊方针,倡导百花齐放、百家争鸣。本刊实行同行专家审稿制度。设有述评、专家论坛、标准与规范、论著、研究报告、经验交流、病例报告、方法介绍、治则·方剂·针灸、循证医学、综述、讲座、理论探讨、临床病例(病理)讨论、科研新闻速递、消息、会议纪要、读者·作者·编者等栏目。作者在投稿时需提供投稿文章的电子版,发至邮箱 (cccm@em120.com),同时邮寄纸质稿2份;单位介绍信;审稿费100元;有各类科研基金资助的需提供带审批章和课题号的证明复印件;第一作者简介(出生年、性别、民族、籍贯、硕士以上学位、职称、主要研究方向等);第一作者或通信作者联系方式(手机、Email等)。本刊为双月刊,单月28日出刊,国内外公开发行。邮发代号:6-93,定价:每期45元,全国各地邮局办理订阅手续,过刊和散刊可在本刊发行部购买。
中医揭秘:一天喝八杯水是误区?
时间:2025-05-16 10:01:31
在现代健康观念中,“一天喝八杯水”仿佛已成为一种深入人心的养生法则。然而,从中医的独特视角来审视,这一广为流传的说法或许并不完全准确,甚至在某些情况下可能是错误的。中医强调人体的平衡与协调,对于水分的摄取和津液的调养有着更为细致和深入的理解。
中医理论中的津液,是一个涵盖范围更广的概念。它不仅包括我们日常所理解的水分,还涉及到人体正常生理活动所产生的各种体液,如唾液、胃液、肠液等。这些津液在人体内起着滋养脏腑、润泽肌肤、润滑关节等至关重要的作用。而“水”在中医看来,只是补充津液的来源之一。
人体的津液代谢是一个复杂的过程,与脾胃、肺、肾等多个脏腑功能密切相关。脾胃作为后天之本,是津液生成的重要源泉。只有脾胃功能健全,才能将摄入的水谷精微转化为津液,并输送到全身各处。如果脾胃虚弱,即便大量饮水,也无法有效地将其转化为人体所需的津液,反而可能加重脾胃负担,导致水湿内停,出现身体困重、食欲不振、大便溏泄等症状。
肺主宣发肃降,能够调节津液的输布。通过肺的呼吸作用,将津液向上向外输布,以滋润皮肤和毛发;同时,肺又将部分水液向下输送到肾和膀胱,形成尿液排出体外。若肺气不足,宣发肃降功能失常,津液的输布就会受到影响,可能出现皮肤干燥、咳嗽无痰等问题。
肾则负责津液的排泄和调节。肾阳的蒸腾气化作用,能够使津液得以正常的排泄和分布。当肾阳不足时,会出现尿频、夜尿多等症状,这说明肾脏对津液的固摄和调节功能出现了问题。
在日常生活中,我们常常会看到一些人,即使按照“一天喝八杯水”的标准饮水,仍然会感到口渴、皮肤干燥、咽喉干痛等。这可能是因为单纯的多喝水并没有从根本上解决津液不足的问题。中医认为,津液不足的原因可能是多方面的,除了外界环境因素外,更与人体的脏腑功能失调有关。
例如,长期熬夜、过度劳累会损伤阴液,导致虚火上炎,出现口干舌燥等症状。此时,单纯地多喝水往往无法缓解症状,反而可能会因为水的过量摄入而加重肾脏的负担。中医主张通过滋养阴液、调理脏腑的方法来补充津液。像一些具有滋阴生津作用的食物,如百合、银耳、雪梨等,以及中药中的麦冬、石斛等,都能够在一定程度上滋养人体的津液。
中医还强调根据个体的差异来调整饮水量。不同体质的人,对水分的需求是不同的。体质偏寒的人,可能本身就阳气不足,运化水湿的能力较弱,过多饮水容易导致水湿内停;而体质偏热的人,虽然容易出现口渴的症状,但也不能盲目地大量喝水,以免伤及脾胃。
从中医角度来看,“一天喝八杯水”并非适用于所有人的绝对标准。我们应该更加注重津液的调养,通过合理饮食、规律作息、适当运动等方式来维护脏腑功能的平衡,从而保证津液的正常生成和代谢。当出现津液不足或水湿内停等问题时,应根据具体情况寻求专业的中医建议,采取针对性的调理方法。只有这样,才能真正实现身体的健康和平衡。