
期刊简介
《中国中西医结合急救杂志》为中国中西医结合学会主办的中西医结合急救专业性学术期刊,为中文核心期刊、中国科技论文统计源(科技核心)期刊、中国精品科技期刊。连续2年被评为中国科协精品科技期刊工程项目资助期刊,连续7次(14年)荣获天津市优秀期刊奖、天津市一级期刊,荣获天津市期刊编校质量奖,首届《CAJ-CD》规范优秀奖。在科技部中国科技信息研究所出版的《中国科技期刊引证报告》(核心版)中,杂志影响因子连续8年在本学科领域内排全国前3位,且逐年提高。在科技部中信所2010年CJCR核心版影响因子1.039,排第1位。历年向中国科协推荐的多篇论文在全国优秀学术论文评选中都获得优秀论文奖,取得了巨大的社会效益。期刊现已进入美国《化学文摘》(CA)、俄罗斯《文摘杂志》(AJ)、WHO西太平洋地区医学索引(WPRIM)、美国《乌利希期刊指南》(UPD)、中文核心期刊要目总览、中国科技论文统计源期刊、中国学术期刊文摘(中、英文版)、中文生物医学期刊目次数据库(CMCC)、中国生物医学期刊引文数据库(CMCI)、中国学术期刊综合评价数据库(CAJCED)、中国期刊全文数据库(CJFD)、中国中医药文献数据库、中国学术期刊(光盘版)(CAJ-CD)、中国科技信息研究所“万方数据网络系统(China Info)”、万方医学网、国家中医药管理局“中国传统医药信息网”、“em120.com危重病急救在线”等。《中国中西医结合急救》杂志把关注学科发展、服务学科发展作为办刊宗旨,以服务广大医药卫生科技人员、推动具有我国特点的中西医结合急救医学基础与临床学科的发展为宗旨,以全面反映我国中西医结合急救医学基础理论及临床科研成果、普及有关中西医结合急救医学临床的基本知识和技能、推广现代中西医结合急救医学先进技术、快速传递国内外急救医学前沿信息、加强国内及国际间学术交流为己任。刊出文章能反映国内学术水平,有创新性和探索性,科研设计合理,预见准确,有一定的学术价值。现已成为反映我国中西医结合急救医学学科建设水平、成果和发展状况的权威性的杂志,在中西医结合急救医学领域的学术刊物中处于重要地位,并在国际上受到关注。本刊坚持理论与实践相结合、提高与普及相结合的办刊方针,倡导百花齐放、百家争鸣。本刊实行同行专家审稿制度。设有述评、专家论坛、标准与规范、论著、研究报告、经验交流、病例报告、方法介绍、治则·方剂·针灸、循证医学、综述、讲座、理论探讨、临床病例(病理)讨论、科研新闻速递、消息、会议纪要、读者·作者·编者等栏目。作者在投稿时需提供投稿文章的电子版,发至邮箱 (cccm@em120.com),同时邮寄纸质稿2份;单位介绍信;审稿费100元;有各类科研基金资助的需提供带审批章和课题号的证明复印件;第一作者简介(出生年、性别、民族、籍贯、硕士以上学位、职称、主要研究方向等);第一作者或通信作者联系方式(手机、Email等)。本刊为双月刊,单月28日出刊,国内外公开发行。邮发代号:6-93,定价:每期45元,全国各地邮局办理订阅手续,过刊和散刊可在本刊发行部购买。
午睡不午睡,孩子健康差别竟在这!
时间:2025-05-14 11:55:10
在孩子的成长过程中,睡眠是一个至关重要的因素。近年来,关于午睡与不午睡对孩子健康影响的讨论愈发热烈。一些家长坚持让孩子每天午睡,认为这有助于恢复精力、促进生长发育;而另一些家长则觉得午睡并非必需,甚至担心会影响孩子的夜间睡眠质量。那么,午睡与不午睡的孩子,究竟谁更健康呢?让我们一起来探寻真相。
从身体发育的角度来看,午睡对于孩子有着诸多积极意义。孩子正处于生长发育的旺盛时期,身体的各个器官和系统都在快速发育中。经过上午的活动,孩子的身体会感到疲惫,此时适当的午睡能够让身体得到充分的休息,就像给电池充电一样,为下午的学习和活动储备能量。而且,在睡眠过程中,孩子的生长激素会大量分泌,这对于骨骼的生长、肌肉的发育以及身体的新陈代谢都有着至关重要的作用。研究表明,长期保持午睡习惯的孩子,在身高、体重等身体指标的增长上,往往要比不午睡的孩子更具优势。
不午睡也并不一定意味着孩子就不健康。有些孩子精力充沛,他们通过其他方式来缓解上午的疲劳,比如在课间进行适量的运动、听音乐放松等。这些孩子可能拥有较强的自我调节能力,能够在短时间内迅速恢复精力,投入到下午的学习中。而且,不午睡还可以让孩子在白天有更多的活动时间,去探索世界、学习新知识,这在一定程度上也有助于他们的认知发展和社交能力的提升。
从大脑发育的角度而言,午睡对孩子的大脑功能有着显著的影响。睡眠是大脑进行自我修复和整理信息的重要时段。午睡可以帮助孩子巩固上午所学的知识,提高记忆力和学习效率。当孩子进入午睡状态时,大脑会对上午接收到的各种信息进行加工和处理,将短期记忆转化为长期记忆,使孩子在下午的学习中能够更加轻松地理解和掌握新的知识。相反,不午睡的孩子可能会在下午出现注意力不集中、反应迟钝等情况,影响学习效果。但是,这并不意味着不午睡的孩子大脑发育就会滞后。有些孩子在不午睡的情况下,通过合理的时间安排和高效的学习方法,同样能够保持良好的学习状态,并且在这个过程中,他们的大脑也在不断地适应和调整,锻炼出了更强的专注力和抗干扰能力。
除了身体和大脑发育,孩子的心理健康也不容忽视。午睡可以为孩子提供一个安静、舒适的独处时间,让他们在忙碌的一天中有机会放松身心,缓解压力。对于那些性格内向或者容易焦虑的孩子来说,午睡更像是一种心理上的慰藉,能够帮助他们调整情绪,以更好的心态面对生活中的挑战。而不午睡的孩子,如果能够找到适合自己的放松方式,比如与小伙伴一起玩耍、参加兴趣小组等,也可以保持良好的心理状态。他们在与他人的互动中,学会了如何表达自己的情绪、如何处理人际关系,这对于他们的心理健康和人格发展同样具有重要意义。
事实上,每个孩子都是独特的,午睡与不午睡并没有绝对的好坏之分。关键在于家长要了解自己的孩子,尊重孩子的个体差异,根据孩子的实际情况来制定合理的作息时间表。如果孩子习惯了午睡并且在午睡后精神状态更好,那么就应该鼓励孩子继续保持午睡习惯;如果孩子不午睡也能精力充沛、健康成长,那么也不必强迫孩子午睡。总之,适合孩子的才是最好的,只有在尊重孩子身心发展规律的基础上,才能让孩子健康快乐地成长。