
期刊简介
《中国中西医结合急救杂志》为中国中西医结合学会主办的中西医结合急救专业性学术期刊,为中文核心期刊、中国科技论文统计源(科技核心)期刊、中国精品科技期刊。连续2年被评为中国科协精品科技期刊工程项目资助期刊,连续7次(14年)荣获天津市优秀期刊奖、天津市一级期刊,荣获天津市期刊编校质量奖,首届《CAJ-CD》规范优秀奖。在科技部中国科技信息研究所出版的《中国科技期刊引证报告》(核心版)中,杂志影响因子连续8年在本学科领域内排全国前3位,且逐年提高。在科技部中信所2010年CJCR核心版影响因子1.039,排第1位。历年向中国科协推荐的多篇论文在全国优秀学术论文评选中都获得优秀论文奖,取得了巨大的社会效益。期刊现已进入美国《化学文摘》(CA)、俄罗斯《文摘杂志》(AJ)、WHO西太平洋地区医学索引(WPRIM)、美国《乌利希期刊指南》(UPD)、中文核心期刊要目总览、中国科技论文统计源期刊、中国学术期刊文摘(中、英文版)、中文生物医学期刊目次数据库(CMCC)、中国生物医学期刊引文数据库(CMCI)、中国学术期刊综合评价数据库(CAJCED)、中国期刊全文数据库(CJFD)、中国中医药文献数据库、中国学术期刊(光盘版)(CAJ-CD)、中国科技信息研究所“万方数据网络系统(China Info)”、万方医学网、国家中医药管理局“中国传统医药信息网”、“em120.com危重病急救在线”等。《中国中西医结合急救》杂志把关注学科发展、服务学科发展作为办刊宗旨,以服务广大医药卫生科技人员、推动具有我国特点的中西医结合急救医学基础与临床学科的发展为宗旨,以全面反映我国中西医结合急救医学基础理论及临床科研成果、普及有关中西医结合急救医学临床的基本知识和技能、推广现代中西医结合急救医学先进技术、快速传递国内外急救医学前沿信息、加强国内及国际间学术交流为己任。刊出文章能反映国内学术水平,有创新性和探索性,科研设计合理,预见准确,有一定的学术价值。现已成为反映我国中西医结合急救医学学科建设水平、成果和发展状况的权威性的杂志,在中西医结合急救医学领域的学术刊物中处于重要地位,并在国际上受到关注。本刊坚持理论与实践相结合、提高与普及相结合的办刊方针,倡导百花齐放、百家争鸣。本刊实行同行专家审稿制度。设有述评、专家论坛、标准与规范、论著、研究报告、经验交流、病例报告、方法介绍、治则·方剂·针灸、循证医学、综述、讲座、理论探讨、临床病例(病理)讨论、科研新闻速递、消息、会议纪要、读者·作者·编者等栏目。作者在投稿时需提供投稿文章的电子版,发至邮箱 (cccm@em120.com),同时邮寄纸质稿2份;单位介绍信;审稿费100元;有各类科研基金资助的需提供带审批章和课题号的证明复印件;第一作者简介(出生年、性别、民族、籍贯、硕士以上学位、职称、主要研究方向等);第一作者或通信作者联系方式(手机、Email等)。本刊为双月刊,单月28日出刊,国内外公开发行。邮发代号:6-93,定价:每期45元,全国各地邮局办理订阅手续,过刊和散刊可在本刊发行部购买。
揭秘维生素D对全身健康的惊人获益!
时间:2025-05-13 15:19:50
维生素D作为一种重要的脂溶性维生素,近年来受到了广泛的关注。它不仅在钙磷代谢中扮演着关键角色,更与全身健康息息相关。那么,充足的维生素D究竟会给我们带来哪些获益呢?
维生素D最为人熟知的功能便是促进钙的吸收和利用。它能在肠道、肾脏和骨骼等部位发挥作用,增加肠道对钙的吸收,减少尿钙的排泄,并促进钙在骨骼中的沉积。这一过程对于维持骨骼健康至关重要,尤其是在儿童生长发育期,充足的维生素D能有效预防佝偻病的发生;而在成年人中,则有助于降低骨质疏松的风险,保持骨骼的强度和韧性。
除了对骨骼的益处,维生素D还被发现与多种慢性疾病的预防和治疗密切相关。研究表明,充足的维生素D水平与心血管健康有着积极的联系。它能调节血压、改善血管功能,并可能减少心血管疾病的发生风险。此外,维生素D在免疫系统中也发挥着重要作用,它能帮助调节免疫细胞的功能,增强机体对病原体的抵抗力,从而预防感染和某些自身免疫性疾病。
在精神健康方面,维生素D同样不容忽视。研究发现,维生素D缺乏与抑郁、焦虑等精神障碍的发生有一定的关联。补充维生素D可能有助于改善这些症状,提升个体的心理健康水平。这可能是因为维生素D在神经系统中发挥了某种调节作用,影响了神经递质的平衡和神经元的功能。
对于肌肉功能而言,维生素D也是不可或缺的。它参与肌肉收缩和放松的过程,有助于维持肌肉的力量和协调性。因此,充足的维生素D水平对于预防肌肉萎缩、跌倒和骨折等风险具有重要意义。特别是在老年人中,保持足够的维生素D摄入可以显著降低这些风险,提高生活质量。
值得一提的是,维生素D还与糖尿病的预防和管理有关。一些研究发现,维生素D缺乏可能增加患2型糖尿病的风险,而适量补充维生素D则可能有助于改善血糖控制和胰岛素敏感性。这可能是因为维生素D在胰岛β细胞功能和胰岛素分泌中起到了某种调节作用。
当然,要享受维生素D带来的这些健康益处,首先需要确保体内有足够的维生素D水平。这可以通过多种途径实现,包括日光浴、食物摄入以及必要时的补充剂。日光是维生素D的重要来源之一,适量晒太阳可以帮助皮肤合成维生素D。然而,由于现代生活方式的改变和防晒意识的提高,许多人可能无法通过日光获得足够的维生素D。因此,通过食物或补充剂来补充维生素D就显得尤为重要。富含维生素D的食物包括鱼类、鱼肝油、蛋黄和奶制品等,而补充剂则应在医生的指导下合理使用。
维生素D与全身健康紧密相连,从骨骼健康到慢性疾病预防,再到精神健康和肌肉功能维护,它都发挥着不可替代的作用。因此,我们应该重视维生素D的摄入和补充,以维护整体健康并降低患病风险。通过合理的饮食和生活方式调整,我们可以更好地利用这一自然恩赐来促进健康长寿。