中国中西医结合急救杂志

期刊简介

  《中国中西医结合急救杂志》为中国中西医结合学会主办的中西医结合急救专业性学术期刊,为中文核心期刊、中国科技论文统计源(科技核心)期刊、中国精品科技期刊。连续2年被评为中国科协精品科技期刊工程项目资助期刊,连续7次(14年)荣获天津市优秀期刊奖、天津市一级期刊,荣获天津市期刊编校质量奖,首届《CAJ-CD》规范优秀奖。在科技部中国科技信息研究所出版的《中国科技期刊引证报告》(核心版)中,杂志影响因子连续8年在本学科领域内排全国前3位,且逐年提高。在科技部中信所2010年CJCR核心版影响因子1.039,排第1位。历年向中国科协推荐的多篇论文在全国优秀学术论文评选中都获得优秀论文奖,取得了巨大的社会效益。期刊现已进入美国《化学文摘》(CA)、俄罗斯《文摘杂志》(AJ)、WHO西太平洋地区医学索引(WPRIM)、美国《乌利希期刊指南》(UPD)、中文核心期刊要目总览、中国科技论文统计源期刊、中国学术期刊文摘(中、英文版)、中文生物医学期刊目次数据库(CMCC)、中国生物医学期刊引文数据库(CMCI)、中国学术期刊综合评价数据库(CAJCED)、中国期刊全文数据库(CJFD)、中国中医药文献数据库、中国学术期刊(光盘版)(CAJ-CD)、中国科技信息研究所“万方数据网络系统(China Info)”、万方医学网、国家中医药管理局“中国传统医药信息网”、“em120.com危重病急救在线”等。《中国中西医结合急救》杂志把关注学科发展、服务学科发展作为办刊宗旨,以服务广大医药卫生科技人员、推动具有我国特点的中西医结合急救医学基础与临床学科的发展为宗旨,以全面反映我国中西医结合急救医学基础理论及临床科研成果、普及有关中西医结合急救医学临床的基本知识和技能、推广现代中西医结合急救医学先进技术、快速传递国内外急救医学前沿信息、加强国内及国际间学术交流为己任。刊出文章能反映国内学术水平,有创新性和探索性,科研设计合理,预见准确,有一定的学术价值。现已成为反映我国中西医结合急救医学学科建设水平、成果和发展状况的权威性的杂志,在中西医结合急救医学领域的学术刊物中处于重要地位,并在国际上受到关注。本刊坚持理论与实践相结合、提高与普及相结合的办刊方针,倡导百花齐放、百家争鸣。本刊实行同行专家审稿制度。设有述评、专家论坛、标准与规范、论著、研究报告、经验交流、病例报告、方法介绍、治则·方剂·针灸、循证医学、综述、讲座、理论探讨、临床病例(病理)讨论、科研新闻速递、消息、会议纪要、读者·作者·编者等栏目。作者在投稿时需提供投稿文章的电子版,发至邮箱 (cccm@em120.com),同时邮寄纸质稿2份;单位介绍信;审稿费100元;有各类科研基金资助的需提供带审批章和课题号的证明复印件;第一作者简介(出生年、性别、民族、籍贯、硕士以上学位、职称、主要研究方向等);第一作者或通信作者联系方式(手机、Email等)。本刊为双月刊,单月28日出刊,国内外公开发行。邮发代号:6-93,定价:每期45元,全国各地邮局办理订阅手续,过刊和散刊可在本刊发行部购买。


阳光浴的诸多好处你知道吗?

时间:2024-11-12 15:02:41

一、对皮肤的益处

1. 维生素 D 合成

皮肤中的 7 - 脱氢胆固醇在紫外线 B(UVB)的照射下可以转化为维生素 D3。这种维生素 D3 经过肝脏和肾脏的羟化作用,最终形成具有生物活性的 1,25 - 二羟维生素 D3。维生素 D 对于钙的吸收和利用至关重要。它可以促进肠道对钙、磷的吸收,维持正常的血钙和血磷水平,有助于预防儿童佝偻病和成人的骨质疏松症。例如,老年人由于日照减少,皮肤合成维生素 D 的能力下降,患骨质疏松的风险增加,适当的阳光浴有助于改善这一状况。

2. 皮肤健康改善

阳光中的紫外线可以改善皮肤的血液循环。紫外线照射后,皮肤局部的血管会扩张,使皮肤能够得到更多的营养物质和氧气供应。同时,这种血液循环的改善有助于增强皮肤的新陈代谢,加速皮肤细胞的更新。例如,对于一些患有轻度皮肤病如银屑病的患者,在医生的指导下进行适当的阳光浴,可以缓解症状。这是因为紫外线能够抑制皮肤细胞的过度增殖,减轻皮肤的炎症反应。


二、对免疫系统的好处 

1. 增强免疫力

阳光浴可以调节人体的免疫系统。紫外线照射能够刺激皮肤中的朗格汉斯细胞,这是一种免疫细胞。朗格汉斯细胞在接触紫外线后会启动一系列的免疫反应,激活 T 淋巴细胞等免疫细胞,从而增强身体的免疫防御能力。例如,有研究表明,适当的阳光浴可以降低一些感染性疾病的发生率,因为免疫系统在阳光的刺激下能够更有效地识别和清除病原体。

2. 调节免疫平衡

阳光浴有助于调节人体的免疫平衡。它可以抑制过度活跃的自身免疫反应。在一些自身免疫性疾病如类风湿关节炎等疾病的治疗中,虽然阳光浴不能作为主要的治疗方法,但辅助的阳光浴可以帮助缓解患者的症状。这是因为阳光浴可以调节免疫系统中细胞因子的分泌,减少炎症因子的产生,从而减轻自身免疫反应对身体组织的损伤。

 

三、对心理健康的积极影响

1. 改善情绪

阳光可以刺激大脑分泌血清素。血清素是一种神经递质,能够使人产生愉悦感和放松感。当人体接受阳光浴时,血清素水平升高,有助于改善情绪,减轻抑郁和焦虑症状。例如,在一些高纬度地区,冬季日照时间短,人们患季节性情感障碍(SAD)的比例相对较高。适当的阳光浴或者光疗(模拟阳光)可以有效缓解 SAD 患者的情绪低落等症状。

2. 缓解压力

阳光浴的环境通常是在户外,如海滩、公园等自然环境中。这种自然环境结合阳光的照射可以帮助人们放松身心,减轻压力。在阳光浴的过程中,人体会处于一种相对舒缓的状态,身体的应激激素如皮质醇的分泌会减少,从而缓解身体的紧张状态。